Il primo obiettivo con un paziente depresso è interrompere i meccanismi che mantengono la depressione
Il diario settimanale delle attività è utile in terapia per conoscere l’attuale livello di attività del paziente, per poterlo gradualmente aumentare, spezzando così il circolo vizioso disfunzionale tra faticabilità e passività: più la persona si sente stanca più riduce le attività della giornata come tentativo di risolvere la stanchezza.
Lo svolgimento delle attività coincide inizialmente con una riduzione della sofferenza, preparando così la strada verso gli interventi successivi
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